brianvanniekerk- Журнал, 02 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019

96,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2019:

2650 ккал

Жир: 147,71г | Белк: 170,39г | Углев: 161,84г. Завтрак: Avocados, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Egg. Ужин: Cauliflower, Woolworths Butternut, Woolworths Baby Marrows, Beef Stew. Перекус/Другое: Lindt Dark Chocolate, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Fritos Barbecue Flavour, Date, Date, Almonds, Date. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса