Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1378 ккал
|
Жир: 56,72г | Белк: 91,06г | Углев: 134,98г.
Завтрак: 黄瓜/青瓜（带皮）, 混合坚果, 梨, 煮鸡蛋, 蓝莓, 生菜, 全麦面包, Casino Yaourt à la Grecque. Обед: 酱油, 梨, 蓝莓, 草莓, 生菜, 蔬菜沙拉, 全麦面包, 红洋葱, 番茄, 鸡胸肉. Ужин: Alpro Lait de Soja, 混合坚果, 全麦面包, 百香果, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 橙汁, 生菜, 蔬菜沙拉, 虾, 三文鱼, 牛肉碎. подробнее ...
|
|
417 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 40 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Apple Health - 22 часа и 48 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
