tealicious- Журнал, 02 июл 19

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2019:

1313 ккал

Жир: 83,08г | Белк: 82,80г | Углев: 67,55г. Завтрак: Now Foods Organic Spirulina Powder, Almond Butter, Almond Butter, Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Celery, Bob's Red Mill Flax Seed. Обед: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Ужин: Broccoli, Carrots, Thai Kitchen Coconut Milk. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Leg day with Plyometrics/active rest - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 02 июл 19

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса