Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
02 июл 19
tealicious- Журнал, 02 июл 19
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019
67 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2019:
1313 ккал
Жир: 83,08г | Белк: 82,80г | Углев: 67,55г.
Завтрак:
Now Foods Organic Spirulina Powder, Almond Butter, Almond Butter, Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Celery, Bob's Red Mill Flax Seed.
Обед:
Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint.
Ужин:
Broccoli, Carrots, Thai Kitchen Coconut Milk.
подробнее ...
2548 ккал
Упражнение:
Пресс - 20 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Leg day with Plyometrics/active rest - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю