Lizzie983- Журнал, 07 янв 13

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2013

59,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2013:

1642 ккал

Жир: 76,41г | Белк: 79,88г | Углев: 159,57г. Завтрак: espresso, Latte Intero, egg white, Uovo all'occhio di Bue, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Обед: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salsiccia di Maiale Fresca. Ужин: Yogurt al Naturale. Перекус/Другое: Pane di Segale, Carne Macinata di Manzo Impanata o a Polpette, Piselli Cotti (in Scatola). подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю