Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1991 ккал
|
Жир: 85,63г | Белк: 85,25г | Углев: 229,90г.
Завтрак: Cappuccino, Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei, Ontbijt, AH Ananas Vers, Bosbessen. Обед: Jumbo Tomaten Tapenade, Zanetti Parmigiano Reggiano, Tomaten, Komkommer (met Schil), Aubergine, Courgette, Rode Paprika, Cappuccino. Ужин: Sojasaus, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zero Noodles Zero Noodles, Groente Meiraap, Rode Paprika, Knoflook, Plantaardige Olie. Перекус/Другое: AH Doosjevol Kersen, Tahin, Hummus, AH Tiramisu, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Watermeloen, AH Snackpaprika, AH Snoeptomaatjes, Radijs. подробнее ...
|
|
2658 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Insanity - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
