#futuramagra- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя #futuramagra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

948 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 49,64г | Углев: 95,39г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Panco Pão de Leite. Обед: Subway Cebola, Subway Tomate, Pimentão Verde, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Leite, Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#futuramagra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#futuramagra- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

#futuramagra-Изменение Веса