Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liv Lite
Журнал
01 июл 19
Liv Lite- Журнал, 01 июл 19
Параметры Пользователя Liv Lite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Canada Day! Hello July! It's Monday of a new month, so that means it's (extra) Maximum Effort Monday!!!! I did crappy this past week, giving into triggers & "food gifts", so my effort was maybe 10%? Felt awesome getting back on track this weekend, so I feel terrific today, even with a small gain. I posted about diet saboteurs, and feel confident I can just say NO to "just a lil treat" offerings. :) I also feel reinvigorated about my diet plan. Getting out more has helped me mentally but I do need to deal with the additional food triggers now. I can do this!
Maximum Effort Summer: 9 weeks till Labour Day! Let's enjoy all the healthy benefits of the warmth & sunshine and new adventures. Join me for the best weight loss everrrrr summer! Wooohoooo Doing it!!! :)
133,9 кг
Потеряно до сих пор:
27,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2019:
1137 ккал
Жир: 69,39г | Белк: 77,25г | Углев: 55,02г.
Завтрак:
Western Family Baby Dill Pickles, Heinz Ketchup No Sugar Added, Red Onions, Green Peppers, Life Brand Clearly Fibre, Egg, Compliments German Style Smoked Sausage.
Обед:
Crystal Light Raspberry Peach, Organika Enhanced Collagen, President's Choice Frozen Red Raspberries, Whey Gourmet Protein Shake.
Ужин:
Cracker Barrel Marble Cheese, Pink Lady Apples.
Перекус/Другое:
Water.
подробнее ...
5183 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Happy Canada Day 152 Yeah I agree. Better enjoy this nice time of year.
01 июл 19 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liv Lite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю