theonlyrealperson- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

121,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1200 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 81,93г | Углев: 49,34г. Завтрак: Clementines, Coffee. Обед: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Beer, Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4063 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 11,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса