Joleen2012- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя Joleen2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

129,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 70,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1511 ккал

Жир: 86,41г | Белк: 67,02г | Углев: 39,89г. Обед: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Ужин: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Lucerne 2% Milk Mozzarella Cheese, Open Nature Cage Free Eggs , Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Real Sweet Vidalia Onion, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Meadow Gold Small Curd Cottage Cheese, Black Pepper , Salt , Zucchini , Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Tomatoes (Canned). Перекус/Другое: Water, Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum. подробнее ...

4300 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joleen2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joleen2012- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

Joleen2012-Изменение Веса