jackhart- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1268 ккал

Жир: 86,09г | Белк: 77,91г | Углев: 61,29г. Завтрак: Meat Loaf, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Summer Squash , Coffee. Ужин: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Green Olives, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Boiled Egg, Farm Fresh Chicken Breast, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Uncle Bud's Deep Fried Peanuts , Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Pecan Nuts, Macadamia Nuts, Nature's Garden Brazil Nuts. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса