Beto F. Silva- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя Beto F. Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1166 ккал

Жир: 28,04г | Белк: 90,24г | Углев: 143,56г. Завтрак: Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Alface, Tomates, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface, Tomates, Carne de Sol. Перекус/Другое: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Maçã, Banana. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beto F. Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beto F. Silva- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

Beto F. Silva-Изменение Веса