dheimer- Журнал, 02 авг 10

Yay -- lost weight over the weekend! That's very hard for me to do.

No workout this morning because I was too tired. But I don't feel bad because I think I worked out the previous 6 days. I think it's no big deal to skip a workout occasionally.

88,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1282 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 54,78г | Углев: 130,10г.   Завтрак: milk, coffee. Обед: spring mix, tomato, chicken breast slice, avocado, ezekiel tortilla. Перекус/Другое: tortilla chips, clementine, cheese stick. подробнее ...