Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 88,87г | Белк: 85,61г | Углев: 215,89г.
Завтрак: Bosbessen, AH Ananas Vers, Ontbijt, Groene Thee, Gekookt Ei, Conimex Ketjap Manis. Обед: Groene Olijven, Galbani Mozzarella, Zongedroogde Tomaten, Spinazie, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Milbona Kookroom Light, Cappuccino, Gekookt Ei, Groente Meiraap, Rode Paprika, Courgette. Ужин: Galbani Parmigiano Reggiano, Basilicum, Knoflook, Tomatenpuree, Jumbo Tomatenblokjes, Plantaardige Olie, Aubergine, Verse Pasta (Gekookt). Перекус/Другое: Magnum Double Caramel, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Cappuccino, Perziken. подробнее ...
|
|
2546 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Insanity - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
