brianvanniekerk- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

97,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

2293 ккал

Жир: 120,23г | Белк: 145,98г | Углев: 169,26г. Завтрак: Almonds. Обед: Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake, SPAR Milk Tart, Egg. Ужин: Broccoli, Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Lindt Dark Chocolate, Almonds, Date, Date, Almonds. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса