alena19857- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя alena19857 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1327 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 69,97г | Углев: 108,07г. Завтрак: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Обед: Куриные Оладьи, Green Ray Кукуруза, КДВ Новосибирск Фунчоза по-Корейски, Приготовленные Мидии. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубань Кубанская Лакомка Паста с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, SPAR Куриные Оладьи. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Кубань Кубанская Лакомка Паста с Фундуком и Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Пресс - 9 минуты, Приседания - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena19857-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena19857- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

alena19857-Изменение Веса