NT7- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

2506 ккал

Жир: 89,66г | Белк: 164,36г | Углев: 262,57г. Завтрак: Каждый День Геркулес, Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Савушкин Хуторок Творог 9%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Частная Пасека Мёд Цветочный, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Рыба на Пару. Ужин: Lactica Греческий Йогурт, Нежный Возраст Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Рахат Шоколад Казахстанский, ВкусВилл Сливки 10%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Творожная Запеканка с Изюмом. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса