Мелине1989- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя Мелине1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

58,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

1549 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 88,50г | Углев: 138,40г. Завтрак: Вода, Сырники из 2% Творога, Чай, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Обед: Чай, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Рагу из Кабачков. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: МКС Кефир 2,5%. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Приём пищи сидя - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа за компьютером - 4 часа и 30 минуты, Одевания - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Разговор по телефону стоя - 6 минуты, Разговор по телефону сидя - 1 час, Персанальная гигиена - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мелине1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мелине1989- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

Мелине1989-Изменение Веса