|
Свершилось!!! Моя весовая "ленточка" стала синей!!! всего 5 месяцев и минус 11кг.
Оказалось 68кг. не совсем мой желанный вес, еще есть над чем работать, живот предательски не плоский. Остался жирок на ляжках. Теперь новый желанный вес, трудимся дальше!
P.S. Хоть не стыдно, уже, выйти на пляж!!!
Всем желанного веса!
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1161 ккал
|
Жир: 54,99г | Белк: 83,29г | Углев: 80,70г.
Завтрак: Куриная мраморная колбаса, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Тефтельки в томатном соусе, Свекольник, Globus Хлеб Гречневый. Ужин: Кальмар в сливочном соусе, Рис Отварной. Перекус/Другое: Блины на Воде, Сваля Сыр Российский, Anchor Масло Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
А какой у Вас рост и на сколько ккал питаетесь?
30 июн 19 написано членом: KatrinaZayka
|
Рост 174см. Начинала питаться по высчитаному FS К/Б/Ж/У - 1800/110/74/250. С апреля мне расчитывает тренер, специально под меня. По расчетам FS тоже хорошо вес уходил.
30 июн 19 написано членом: Т,а.т.ь.я.н,а
|
Сейчас питаюсь только по Б/Ж/У, калории не считаю.
30 июн 19 написано членом: Т,а.т.ь.я.н,а
|
поздравляю и желаю новых побед!
30 июн 19 написано членом: Ирина Коротеева
|
Спасибо, Татьяна ✋🏻Удачи Вам!
30 июн 19 написано членом: KatrinaZayka
|
А что означает цвет ленты?
30 июн 19 написано членом: Olga0610
|
Потому что не вес главное, а из чего он состоит
30 июн 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
Извините, не знаю, как отвечать адресно. Синяя лента, я имела в виду, там где вес с какого начала худеть и желанный вес.
01 июл 19 написано членом: Т,а.т.ь.я.н,а
|
Спасибо, Всем за поддержку и пожелания! Всем желанного веса и форм!
01 июл 19 написано членом: Т,а.т.ь.я.н,а
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Т,а.т.ь.я.н,а-Изменение Веса
|
