Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2019
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152,1 кг
Потеряно до сих пор: 50,6 кг.
Еще предстоит сделать: 63,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1796 ккал
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Жир: 47,24г | Белк: 155,14г | Углев: 182,46г.
Завтрак: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Leichter Genuss Rohschinken, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Magerquark, Kerrygold Original Irische Butter. Обед: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmark Rinder Hüftsteak. Ужин: Rapsöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Äpfel, Pure Fruit Tropic Direktsaft, Katjes Katjes-Kinder. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
Ganz großen Respekt an dieser Stelle, für das was du schon geleistet hast. Du rettest dir tatsächlich selbst das Leben!!! 😊🙋🏼♀️
01 июл 19 написано членом: streetstylez
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01 июл 19 написано членом: Dirk aus EN
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Was Dirk, fünf Minuten vor Zwölf die Reissleine gezogen? Hochachtung, alles was recht ist. So lange Du bei den FS'lern bleibst, haste volle Rückendeckung. Alles, alles Gute.
01 июл 19 написано членом: Gabriele Staar
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@Gabriele Zum Glück habe ich diese Rückendeckung überall, auch privat und im Job. Da werde ich von allen Seiten unterstützt. :) Meine große Stärke ist, wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe und es in diesem "Klick" gemacht hat, dann ziehe ich das auch durch. Das war schon immer so bei mir.
01 июл 19 написано членом: Dirk aus EN
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Hört sich gut an. Du hast die Spur gewechselt, jetzt kannst Du auch überholen.
Weiterhin gute Fahrt.
01 июл 19 написано членом: Gabriele Staar
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Dirk aus EN-Изменение Веса
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