Idge- Журнал, 30 июн 19

Параметры Пользователя Idge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2019

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2019:

1745 ккал

Жир: 34,77г | Белк: 174,84г | Углев: 175,75г. Завтрак: Body Science Whey 100% Vanilla, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Lindahls Kvarg Choco Blanco. Обед: Macka Fatzer Rågkusar, Kvarg med Falu rågrut. Ужин: ICA Delikatesspotatis, ICA Basic Kycklinginnerfilé Mörad, Olivolja. Перекус/Другое: Maxim Protein Bar Salty Caramel, Lindahls vitchoklad med Hallon, Falu Råg Rut Grov, Gårdschips Havresnacks. подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 4 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Idge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Idge- Журнал, 30 июн 19

Оставить свой Комментарий

Idge-Изменение Веса