Irna21- Журнал, 30 июн 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2019:

1416 ккал

Жир: 64,19г | Белк: 66,40г | Углев: 148,76г. Завтрак: Дары Природы Фундук , Жареное Яйцо без Жира, Слобода Масло Подсолнечное, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб 8 Злаков , Помидоры, Правильное Решение Молоко Концентрированное, Корица, Коричневый Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Помидоры, Haas Горчица с Медом, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Ужин: Грецкие Орехи, Картофельные Чипсы (Соленые), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Каравай Хлеб 8 Злаков . Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Абрикос, Магнит Персик, Магнит Яблоко. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 30 июн 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса