corrierab- Журнал, 29 июн 19

Параметры Пользователя corrierab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2019:

1466 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 106,59г | Углев: 162,91г. Завтрак: Rode Bessen, AH Blauwe Bessen, Cantaloupe Meloenen, AH Magere Kwark. Обед: Gwoon Frietsaus Halfvol, Augurken, AH Ijsbergsla, Tonijn in Water (uit Blik). Ужин: Jumbo Varkenssate, Jumbo Hamburger, Remia BBQ Saus, Komkommer (met Schil), Tomaten, Augurken, AH Ijsbergsla, Gwoon Frietsaus Halfvol, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Pringles Hot & Spicy, OLA Hollandse Raket, Aldi Filet Americain, ERU Balans 15+ Sambal, Melba Toast. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corrierab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corrierab- Журнал, 29 июн 19

Оставить свой Комментарий

corrierab-Изменение Веса