Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Karissamgreen
Журнал
29 июн 19
Karissamgreen- Журнал, 29 июн 19
Параметры Пользователя Karissamgreen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I weigh in once a week on Wednesdays. My doctor appt was this past Wednesday, June 26th, on my weigh in day. I got on the scale and was so disappointed that I had not lost nor gained any weight but I knew exactly one. My son birthday was last Friday and I kind of fell off hard that whole weekend. After my weigh in this past Wednesday I got back on the ball hard! I kept my Calorie intake low and ate little to no carbs nor sweets. Decided to weigh myself again, being 4 days earlier I just had to make sure I was headed back in the right direction and sure enough I was back on track with a 2 lb drop in 3 days! I love everyone's posts, they keep me soooo motivated! #lovebeingpartofFScommunity 😄
140,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2019:
1531 ккал
Жир: 73,80г | Белк: 90,53г | Углев: 131,98г.
Завтрак:
Soft Boiled Egg, Neese's Liver Pudding, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice.
Ужин:
Great Value Chicken Drumettes, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza.
подробнее ...
4040 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 17 минуты, Пресс - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job!
29 июн 19 написано членом:
goldengrdly
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Karissamgreen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю