Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2811 ккал
|
Жир: 131,94г | Белк: 103,83г | Углев: 304,38г.
Завтрак: Kecambah, Bakso Daging Sapi, Tahu Isi, Pisang Goreng, ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Jawara Saus Sambal, Glico Jcone Choco Vanilla, Wings Food Golda Coffee. Обед: Lapis Legit, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: You C1000 Vitamin Orange, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jawara Saus Sambal, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles, Champ Burger Daging Ayam, Sari Roti Burger Bun. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
