|
До цели на неделю не хватило 200 грамм. Посмотрим , что будет в понедельник, ведь сегодня у меня вечерний чит-мил🍾🍖🤫
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3323 ккал
|
Жир: 129,89г | Белк: 125,15г | Углев: 271,01г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Сыр Голландский. Обед: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Вареное Яйцо, Томатная Паста, Макароны по Флотски. Ужин: Победа Шоколад Сливочный, Дикси Сыр Голландский, Новгородский Бекон Буженина Запечённая, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Бекона , Равис Карпаччо из Мяса Птицы , Пепси Миринда, Водка (45 Градусов). Перекус/Другое: Победа Шоколад Сливочный, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Коркунов Конфета, Дикси Сыр Голландский, Новгородский Бекон Буженина Запечённая, XXL Power Protein Bar Cocos. подробнее ...
|
|
2912 ккал
|
Упражнение:
Ходьба - 1 час, Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
АленаАрбузова-Изменение Веса
|
