Lionora1984- Журнал, 29 июн 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nach 10 Stunden zu Fuß auf der Kieler Woche😅

74,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2019:

1251 ккал

Жир: 41,82г | Белк: 88,06г | Углев: 132,51г. Завтрак: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Banane. Обед: Ikea Frozen Yogurt, P&W Original Dänische Remoulade, Ikea Ketchup, Ikea Senap Mild, granoVita Röstzwiebel, Hot Dog Gewürzgurke, Ikea Hot Dog. Ужин: Roggenbrötchen, Türkisches Fladenbrot, Olivanos Feiner Bulgur Salat mit Frischen Kräutern, Golßener Spreewälder Nudelsalat mit Schinkenwurst, Beste Ernte Ajvar Mild, Barbeque Hähnchen Ministeaks Knoblauch-Pfeffer-Marinade, Barbeque Hähnchen-Minutensteaks mit Pusztamarinade. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 29 июн 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса