Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2980 ккал
|
Жир: 135,91г | Белк: 142,03г | Углев: 315,78г.
Завтрак: Nutrade Premium İsolate, Beypazarı Maden Suyu, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir, Yağlama, Pirinç Pilavı, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Havuç, Havuç, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Yeşil Çay, Şeftali, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Kaju, Badem, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Antep Fıstığı, Kayısı, Yeşil Erik, Soğanlar, Domatesler, Tarator, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuklu Pilav. Перекус/Другое: Çiğ Köfte. подробнее ...
|
|
 Комментария
Sen de çocuğu öp yerime
Özledim ben seni ❤️❤️
15 авг 23 написано членом: rockteacher
|
Tamam senin dediğin gibi olsun da neden ki arkadaş kalırız demiştin
16 авг 23 написано членом: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rockteacher-Изменение Веса
|
