Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2845 ккал
|
Жир: 192,53г | Белк: 163,59г | Углев: 89,96г.
Завтрак: Gurke (Geschält), Kerrygold Cheddar, Möhren, Viva Vital Eiweißbrot, Tomaten, REWE Avocado, Aldi Bio Eier. Обед: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (Geschält), Heinz Tomato Ketchup Light, Olivenöl, Kokosöl, Milfina Butter , Blumenkohl, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Bio Tofu Natur. Ужин: Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Bratwurst, Gemischter Salat, Zwiebeln, Hirtenkäse, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Перекус/Другое: Herrenhäuser Premium Pilsener, Dulano Chorizo Salami, Viva Vital Eiweißbrot, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
