toriko11- Журнал, 29 июн 19

Очередной слив воды. Браслет мибэнда резко стал болтаться на руке. Жаль что к концу марафона двухзначной цифры не будет, но это не страшно) главное что процесс идёт.

101 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 33 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2061 ккал

Жир: 109,17г | Белк: 129,82г | Углев: 143,08г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Дор Блю, Baker House Скандинавские Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопченый. Обед: Баклажаны Тушеные, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Ужин: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Баранина, Велком Бекон Сырокопченый, Куриные Фрикадельки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Каждый День Слойка с Малиной, Колибри Вафельный Стаканчик, Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...