Полтора месяца без подсчётов и взвешиваний еды. Уже привыкла . Хотя временами вспоминаешь и думаешь на сколько ккал то или иное блюдо, а на сколько наела за день и т.д.
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
Комментария
Вот я тоже планирую месяц так провести ,думаю когда только))))))))))))))))))0
29 июн 19 написано членом: Анчоус12
|
Привет, Ань! Некий элемент свободы в этом есть))
29 июн 19 написано членом: Liliya809
|
Liliya809 ну да ,дисциплинирует все-таки и запись,и планирование еды
29 июн 19 написано членом: Анчоус12
|
Я тоже без подсчетов, блин. Неделю посчитала и в связи с КД забросила. Никак не могу вернуться к жесткой дисциплине
29 июн 19 написано членом: Arodaxis
|
Юлек, а меня эти жёсткие рамки начали напрягать и я начала психовать. Поэтому решила попробовать и втянулась. Тяжело было первые две недели. Был момент, когда даже некомфортно было без подсчётов, записей и взвешиваний еды. Но сейчас полегче.
29 июн 19 написано членом: Liliya809
|
Круто! Поделитесь, как у вас так получается, пожалуйста
29 июн 19 написано членом: Про100Алла
|
Аня, согласна! Но тут, главное - без фанатизма.
29 июн 19 написано членом: Liliya809
|
Алла! У Вас просто охренительный результат!!!! Это я у ВАС должна спрашивать и советоваться!!! Мне даже неудобно что-то советовать)))
Единственное скажу, что когда я полтора года назад сюда забрала, поняла, что путь будет долгим. Хотя, порой, хотелось всего и сразу. И спасибо Таше, что вовремя посоветовала с поднятием ккал! Потому что когда у меня было плато, я запаниковала и соезала калораж. Прошлым летом питалась около 1200. Похудела до 55. Но чувствовала себя неважно. Начала поднимать и стало лучше. Правда и поправилась на 1,5 кг. Но я себе сейчас нравлюсь
29 июн 19 написано членом: Liliya809
|
Я была уверена, что понравится! Лилу, умница!👏👏👏 Действительно, в первую неделю руки тянутся к весам и постоянно анализируешь сколько и что. Спустя пару дней "мания" постепенно проходит, и такие загоны проходят. Лилу, всё-таки довольно долгий период мы были с подсчетами, и выработался некий рефлекс по количеству и качеству потребляемой пищи🥳🥳🥳.
29 июн 19 написано членом: Amirielka
|
Согласна, Любаша! Поначалу было не по себе. Но я в отпуск в мае сознательно без весов поехала. Вот и начался новый этап без весов и подсчётов. Даже не задумываюсь на сколько ккал сейчас питаюсь, чтобы загонов не было))
29 июн 19 написано членом: Liliya809
|
Девочки! Вы такие молодцы!
29 июн 19 написано членом: Про100Алла
|
То же самое могу про вас сказать! Это взаимно! 🌷
29 июн 19 написано членом: Liliya809
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|