Pavel_Poryadin- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Pavel_Poryadin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

39,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1841 ккал

Жир: 67,39г | Белк: 93,01г | Углев: 219,88г. Завтрак: Чай с Сахаром, Hame Паштет со Свиной Печенью, Батон. Обед: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Чиабатта, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Отбивная. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Вода, Банан, Дружба Плавленный Сырок, Чай с Лимоном и Сахаром, Jacobs Кофе Растворимый. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Футбол - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pavel_Poryadin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pavel_Poryadin- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Pavel_Poryadin-Изменение Веса