Мелине1989- Журнал, 29 июн 19

Параметры Пользователя Мелине1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец-то долгожданный отвес , Скакала от 59 до 60 и опять по чуть вниз . Ура!

58,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2019:

1548 ккал

Жир: 58,21г | Белк: 134,12г | Углев: 131,94г. Завтрак: Вода, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы. Обед: Чай, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясокомбинат Новоалександровский Окорочок Куриный. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Якобс Кофе Растворимый. Перекус/Другое: Обжаренные Зеленый Фасоль с Яйцом и Луком. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: тренировочный диск - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа за компьютером - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 7 минуты, Отдыхать - 6 часа и 24 минуты, Разговор по телефону стоя - 41 минуты, Приём пищи сидя - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Одевания - 15 минуты, Персанальная гигиена - 15 минуты, Разговор по телефону сидя - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мелине1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мелине1989- Журнал, 29 июн 19

Оставить свой Комментарий

Мелине1989-Изменение Веса