Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2474 ккал
|
Жир: 110,52г | Белк: 141,70г | Углев: 242,33г.
Завтрак: Банан, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебец, Семена Льна, Плов с Курицей. Обед: Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Семена Льна, Укроп, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Ужин: Грецкие Орехи, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Семена Льна, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Семена Льна, Грецкие Орехи, Творог 9%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Antoha Bur-Изменение Веса
|
