alferreira- Журнал, 06 янв 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2013

88 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2013:

1328 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 75,68г | Углев: 113,34г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral Light, Queijo Mussarela. Обед: Coca-Cola, Brownies, Picolé Chicabon, Pãezinhos Franceses, Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Bananada Natural, Paçoquita Mini. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 06 янв 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса