Sr.ª Bety- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1147 ккал

Жир: 34,66г | Белк: 137,69г | Углев: 71,45г. Завтрак: Sadia Mussarela, Omelete, Café, Camil Bolacha de Arroz Integral, Kiwi, Porto Alegre Creme de Ricota Light. Обед: Goiaba, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса