e_zayarnaya- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя e_zayarnaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1424 ккал

Жир: 88,49г | Белк: 129,70г | Углев: 26,76г. Завтрак: Помидоры, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Ужин: СТМ Скумбрия Пряного Посола. Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Google Fit - 20 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e_zayarnaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e_zayarnaya- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

e_zayarnaya-Изменение Веса