Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019
|
42,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 51,84г | Белк: 89,33г | Углев: 172,20г.
Завтрак: Яйцо, Брокколи, Карусель Сыр Гауда , Хлебный Дом Лаваш Армянский, Нектарины. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Ужин: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Брокколи, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Карусель Сыр Гауда , Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Черешня, Нектарины, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Творог 5%, Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
