Helmut1958- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1643 ккал

Жир: 77,51г | Белк: 68,02г | Углев: 165,94г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Gefüllte Paprika. Перекус/Другое: Light Live Sekt Alkoholfrei, Cornetto Classico (60g), Landliebe Eiscreme Vanille-Kirsch, Erdnüsse. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса