Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2788 ккал
|
Жир: 79,06г | Белк: 176,04г | Углев: 323,90г.
Завтрак: Body & Fit Protein Bites Coconut Sensation, Body & Fit Whey Perfection Pistache, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Belbake Geraspte Kokos, Jumbo Eierkoeken. Обед: Body & Fit Protein Bites Coconut Sensation, Bonne Maman Abrikozen Confiture, Perziken, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Eierkoeken, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Meergranen Brood, Winarom Mosterd, AH Snoeptomaatjes, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Saladinettes Pijnboompitten, Vita D'or Slasaus Halfvol, Zwagerman Gegrilde Fricandeau. Ужин: Iglo Kabeljauwhaasjes, Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), Heinz Tomato Ketchup, Winterwortel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snacktomaatjes. Перекус/Другое: Body & Fit Whey Perfection Pistache, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Hollandse Aardbeien. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
