zawariko- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя zawariko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

85,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1682 ккал

Жир: 71,16г | Белк: 121,98г | Углев: 144,24г. Завтрак: Мила Варила Джем Абрикосовый, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Гороховая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Смесь Урбеча из Чиа и Меда , Золотые Луга Сыр Гауда, Салат Овощной, Щука Жареная. Перекус/Другое: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zawariko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zawariko- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

zawariko-Изменение Веса