Irna21- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1587 ккал

Жир: 57,71г | Белк: 77,81г | Углев: 187,86г. Завтрак: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар. Обед: Белозорие Сметана 19%, Каравай Хлеб 8 Злаков , Щи с Курицей, Рот Фронт Очумелый Шмелик. Ужин: Фабрика Грез Мороженое Пижон, Каша Пшенная на Молоке, Haas Горчица с Медом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Nestle Хлопья Fitness, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Зарядка - 8 минуты, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса