josephc0917- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.2
體脂30
水分49.9
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.2
骨質3.1
體脂升高了 😱😱😱應該是豆花吧

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 86,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

4843 ккал

Жир: 175,91г | Белк: 263,78г | Углев: 560,21г. Завтрак: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 8more 紅棗白木耳飲. Обед: 炒青菜, 炒雞蛋, 蝦仁, 炒麵, 汽水, 全家白飯. Ужин: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 蠔, 龍蝦（烤製或烘焙）, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 爭鮮鮭魚生魚片, 爭鮮旗魚生魚片, 爭鮮鮪魚生魚片, 牛肉麵. Перекус/Другое: 拿鐵咖啡, 蛋糕, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 百事可樂(中), 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 百事可樂(中), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包). подробнее ...

247 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса