Poliana lisboa- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя Poliana lisboa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

80,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

800 ккал

Жир: 32,60г | Белк: 52,74г | Углев: 74,95г. Завтрак: Canela, Banana Caturra, Café. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Queijo Branco, Pão Sírio, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Poliana lisboa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Poliana lisboa- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

Poliana lisboa-Изменение Веса