Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
27 июн 19
ruslan viana- Журнал, 27 июн 19
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2019:
2848 ккал
Жир: 109,53г | Белк: 199,60г | Углев: 270,70г.
Завтрак:
Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro, Manteiga (com Sal), Pão Francês.
Обед:
Suco de Laranja Natural, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Batata Inglesa Cozida, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete.
Ужин:
Jasmine Granola Integral, Laranjas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Salaminho, Itambé Leite Desnatado Pro.
Перекус/Другое:
Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego, Optimum Nutrition Whey Protein, Nescafé Café Au Lait.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю