devieira32- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя devieira32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

1139 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 117,02г | Углев: 80,56г. Завтрак: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Queijo Fresco, Panco Pão Integral Mix. Обед: Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Pepino Japonês, Acelga, Contra-filé Grelhado. Ужин: Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado, Pepino Japonês, Acelga. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devieira32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devieira32- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

devieira32-Изменение Веса