Козерог- tigr- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя Козерог- tigr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

2109 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 36,78г | Углев: 253,05г. Завтрак: Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом. Обед: Вода, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Кофе, Пшеничный Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Ужин: Водка (45 Градусов), Водка, Вода, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Компот Ягодный. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 88,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Козерог- tigr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Козерог- tigr- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

Козерог- tigr-Изменение Веса