Avid_eva- Журнал, 05 янв 13

9st 7lb (0.5 on @WW) Pleased with that, and without massive effort. Most of the treat foods are gone now, so it will just take some getting used to not having them there, I expect there may be some cravings...!

60,3 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2209 ккал

Жир: 58,99г | Белк: 72,84г | Углев: 333,99г.   Завтрак: UHT Skimmed Milk, Porridge. Обед: Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Toasted Crumpet. Ужин: spinach & ricotta cannelloni. Перекус/Другое: Iced & Spiced Soft Buns, Almond Marzipan. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...