ROTC CHIEF- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weekly weigh in

92,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

1062 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 77,04г | Углев: 49,16г. Завтрак: Medi Whey Protein Shake. Обед: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Ужин: Sweet Potato, Perdue Homestyle Turkey Meatballs. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса