예소엄마- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

47,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

1231 ккал

Жир: 47,78г | Белк: 50,09г | Углев: 154,26г. Завтрак: 상하치즈 유기농 아기치즈, 파리바게트 옥수수식빵, 삶은 달걀 노른자, 에스프레소 커피. Обед: 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 빈대떡, 요플레 오리지널 딸기 (85g). Ужин: 핫바, 단무지, 풀무원 파래김, 순대볶음, 오이지무침, 밥. Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 라임, 티라미수, 수박. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса