Elbertregis- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

2335 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 230,72г | Углев: 227,71г. Завтрак: Ovo, Clara de Ovo, Yoki Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Urbano Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor, Brócolis, Batata Doce Cozida. Ужин: Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Canaã Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Yopro Banana com Pasta de Amendoim . подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса